Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Mudah

Mempunyai tubuh indah adalah dambaan setiap wanita. Namun, kenyataan tidak selalu sesuai dengan keinginan. Banyak wanita yang memiliki lemak berlebih di beberapa bagian tubuh. PAHA dan BETIS adalah bagian yang sering membuat pusing para wanita. Bila dua bagian ini besar dan kendor, tentu tidak sedap dipandang mata. Kita ulas cara yang mudah untuk MENGECILKAN PAHA DAN BETIS.

PAHA dan BETIS adalah dua organ yang berdekatan. Melakukan gerakan di satu area ini akan saling memberikan efek. Itulah mengapa MENGECILKAN PAHA DAN BETIS menjadi relatif sederhana.

1. Bersepeda
Bersepeda merupakan cara ampuh untuk mengencangkan PAHA dan BETIS. Saat mengayuh, otot-otot kaki akan tertarik dengan maksimal.

2. Melakukan Gerakan Kompa
Di waktu lampau gerakan ini terkenal dengan nama Scot Jump. Namun ada penelitian yang menyatakan bahwa jongkok  dan melompat ini dapat mengganggu reproduksi wanita. Untuk menggantinya, hadirlah gerakan kompa ini. Pada dasarnya pola gerakannya sama tetapi tidak disertai melompat.

3. Melakukan Senam Lantai Sederhana
Berbaringlah di lantai dengan posisi miring, lalu angkat kaki ke atas satu persatu.

Selamat mencoba. (Tita Dewa)

- * - *

cara mengecilkan paha,
betis,
paha,
cara mudah mengecilkan paha,
cara mudah mengecilkan betis,
paha dan betis,

- * - *

Jasa tulis artikel SEO murah, cepat, langsung berkomunikasi dengan penulis, menerima revisi.
- Bahasa Indonesia
- Bahasa Inggris
- No porn content
- Manual (no spinning application)
- Bukan hasil spin
- BUKAN UNTUK MENGERJAKAN TUGAS KAMPUS/ SEKOLAH

WA 085727380708
Email: tita.hastarita@gmail.com